Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 42,10g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Leco Chocoleco, Panco Pão de Coco. Lounas: Mais Vita Suco de Soja Uva Zero, Pullman Pão de Forma, Sadia Salaminho. Päivällinen: Wickbold Bisnaguinha Integral, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Torrada Integral, Queijo Branco, Mais Vita Suco de Soja Morango. Välipalat/Muut: Bala (Dura). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|