Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
636 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 56,56g | Hh: 27,30g.
Aamiainen: Café, Leite (Leite Integral), Crioulo Queijo Prato. Lounas: Peito de Frango, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Melão. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cassiambc
|