Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
789 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 46,76g | Hh: 59,11g.
Aamiainen: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lounas: Yoki Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Päivällinen: Chuchu, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Activia Iogurte de Morango, Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|