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Juhu hätte nie im Leben gedacht, das ich das Deutsche Sportabzeichen in Silber schaffe, in der Schulzeit hab ich nie was bekommen. Ich bin stolz auf mich! Nächstes Jahr versuche ich Gold!!
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
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1528 kcal
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Rasva: 49,93g | Prot: 56,23g | Hh: 223,20g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Meister Lyoner, Tomaten, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Päivällinen: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Nord Lachsforelle. Välipalat/Muut: Schmandkuchen, Mandarine, Äpfel, Himbeeren, Blaubeeren. lisää...
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2487 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia. lisää...
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1 - 20 (26)
 Kommentit
12 marras 18 jäseneltä: Rit@mine
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gratuliere dir
was muss man dafür machen? laufen? Kugelstoßen, weit oder Hochsprung?
12 marras 18 jäseneltä: Rudihamster
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- Koordination🤸🏼♂️ (plus eine Disziplin davon: Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball, Geräteturnen oder Seil springen mit Kreuzschlag) und
- Kraft🤽🏻♀️ (plus eine Disziplin davon: Medizinball-, Kugel- oder Steinstoss, Standweitsprung oder Bodenturnen)
12 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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- Ausdauer ich habe von den 4 Disziplinen 800m schwimmen 🏊🏻♀️ sonst gibts Laufen, Radfahren, Walken und
- Schnelligkeit ich hab von den Disziplinen 25 Meter schwimmen 🏊🏻♀️
sonst Sprint, Radfahren)
12 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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12 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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12 marras 18 jäseneltä: Tina1407
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12 marras 18 jäseneltä: Büffetsau
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12 marras 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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12 marras 18 jäseneltä: schnorra
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12 marras 18 jäseneltä: Starkartal
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... super gemacht! Respekt 👍🏻
12 marras 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Wow! Einfach genial! Liebsten Glueckwunsch, gratuliere 😊
12 marras 18 jäseneltä: Drollmops
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super gemacht, freu mich für Dich.💐💐
12 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
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12 marras 18 jäseneltä: esche85
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12 marras 18 jäseneltä: Evils Toy
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Vielen Dank ich freu mich so!! Bronze gleich übersprungen...
12 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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Super! Wir sind gar nicht solche Sport-Nieten, wie uns die Schule im weißmachen wollte 🙈
12 marras 18 jäseneltä: Ismelda
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12 marras 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Schulsport war schon demotivierend
12 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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Für mich auch. Hatte meist Sportsachen vergessen. Schrieb lieber einen Aufsatz.😁🙋♀️☕
12 marras 18 jäseneltä: schnorra
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Painohistoria - Sonja234567
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