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12/11 dois meses de low carbo, 10kg off, hj entro na dieta cetogênica para eliminar mais uns quilinhos até o fim do ano...
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
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621 kcal
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Rasva: 26,00g | Prot: 75,41g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Lounas: Alface, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Café. lisää...
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