|
😂начинаю опять считать каллориииии, чуть раслабилась😡😡😡
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1104 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 119,06g | Hh: 68,98g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|