Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1319 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 84,75g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ромашкино Шоколадное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Огурецы Сладкого Рассола, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Вареное Яйцо, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Välipalat/Muut: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|