Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 108,00g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Этаж Хачапури по Аджарски. Lounas: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Паста с Креветками. Välipalat/Muut: KDV Cornline с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yulia Pedenko
|