Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1864 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 122,94g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Белый Хлеб. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Говяжья Котлета на Пару, Макдоналдс Чизкейк, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Грецкие Орехи, Arla Сыр Натура Light, Ашан Айва, Магнит Яблоки Семеренко , Лента Яблоко Семеренко, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Айва, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|