|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1583 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 106,31g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Имунеле Земляника. Lounas: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Сармич Сыр Маасдамер, Отбивные куриного филе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Имунеле Земляника, Nesquik Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Работа - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|