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점심 신고합니당.. 무뼈닭발 160g 양배추 250g 찐고구마 50g 존 다이어트 4블록입니당^^
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
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2204 kcal
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Rasva: 100,77g | Prot: 131,96g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: 한살림 녹두전, 파리바게트 구름처럼 폭신한 크림빵, GS25 감동란. Lounas: 식빵, 아몬드, 찐고구마, 닭봉, 찐고구마, 양배추, 무뼈닭발. Päivällinen: GS25 감동란, 미주라 토스트, 방울 토마토, 양상추. Välipalat/Muut: 호두멸치볶음, 자연드림 바나나칩, 단감, 호두, 바나나. lisää...
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800 kcal
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Harjoitus:
다이어트댄스 - 50 minuuttia, 에어로빅과 ABT 와 줌바댄스 - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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