Päiväkirja - Nicole2409, 13 marras 18

Sind normale Schwankungen, die durch alle möglichen Faktoren beeinflusst werden.  

Was Du abends wiegst hängt davon ab wieviel Gramm an Nahrung und Getränke Du im Laufe des Tages zu Dir genommen hast - abzüglich dem was Dein Körper verbrannt hat und was Du an Flüssigkeit (auf welchem Weg auch immer) wieder ausgeschieden hast 🤔 Wenn Du einen ganzen Tag nur Schokolade gegessen und fast nichts getrunken hättest, würdest Du abends wenig wiegen - dagegen am nächsten Tag umso mehr 😁 Hast Du Berge von Gemüse verdrückt und eine Kanne Tee getrunken bevor Du Dich wiegst, wirst Du denken Du hättest zugenommen - dabei ist wahrscheinlich das Gegenteil der Fall Der einfachste Weg ist sich morgens nüchtern zu wiegen 

Ach das macht Sinn . Ich wieg mich auch immer morgens . Nur hatte das mal die Tage beobachtet und bin auf kein Sinn gekommen 😂  

Über Nacht verliert man vor allem Wasser. Das heißt auch, dass wenn du zum Abendessen viel Gemüse gegessen hast, was viel Wasser enthält, dann wirst du das wahrscheinlich über Nacht oder spätestens am nächsten Morgen verlieren 😅 Waren es jetzt aber dröge Kartoffeln oder trockenes Gebäck, Brot, Kuchen, Brezel etc. dann kann da auch nicht viel über Nacht den Körper verlassen 😉 das dauert dann länger 😅 

@Adelina, sorry *Klugscheißermodus an* Kartoffeln enthalten viel Kalium und entwässern daher/ Getreide speichert Wasser im Körper *Klugscheißermodus aus* 

Man lernt nie aus 😋