Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2756 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 190,32g | Hh: 305,80g.
Aamiainen: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Granola sin Azucar, Brüggen Copos de Avena, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo. Lounas: Manzana Roja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Salmón al Curry. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Fricando Vedella, Breyers Helado Vainilla. Välipalat/Muut: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Barebells Salty Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|