Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1754 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 153,02g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Aldi Mandeln, Birnen, Arla Skyr. Lounas: Iglo Gemüse-Pilzpfanne, REWE Stremellachs. Päivällinen: Gurke (Geschält), Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Gut & Günstig Gouda, Gekochtes Ei, Milram Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|