|
ИГ - день 11.
Вчера вечером понервничала. Попыталась купировать стресс. Но вернулась домой в специфическом состоянии - «чего б мне съесть?». Значит с купировкой получилось хреново.
При этом голода не было. Именно заесть тянуло.
Удержалась.
Прочла что хорошо б 2-3 недельки на ИГ продержаться. Причем не обязательно 20/4 и тд, а вообще хоть 16/8. Решила, что пока получается по 20-22ч держаться - буду так. Если поймаю сильный дискомфорт - уйду на 16/8.
Вангую, что уйду через недельку🤣 (Вчера проверила даты икс, связанные с циклом).
Но вообще забавно. Мы с организмом столько лет вместе, а до сих пор есть поле для экспериментов и повод удивить друг друга😝
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1584 kcal
|
Rasva: 135,80g | Prot: 61,25g | Hh: 34,41g.
Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Борщ Диетический, Восточный Калейдоскоп Грецкий Орех, Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Антрекот из Говядины, Кабачок, Растительное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|