Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
637 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 50,19g | Hh: 31,67g.
Aamiainen: Cenouras, Acelga Cozida, Ovo Mexido, Café. Lounas: Kiwi, Caldo de brócolis e repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|