Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1115 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 79,60g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Omelette. Lounas: Pastelera de choclo, Vivo Jalea. Päivällinen: Huevo, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Palta, Hallulla, Plátano. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|