Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1205 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 86,98g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Черкизово Сосиска Молочная, Ржаной Хлеб, Суп из Сельдерея. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), IL Патио Минестроне, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом. Päivällinen: Руккола, Салат с Креветками, Рататуй, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|