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굿모닝~^^ 아침 식단 신고합니다... 현미잡곡으로 만든 참치김밥 1줄과 방울 토마토 7개.. 330칼로리 정도 되네요^^ 아들 체험학습에 엄마 입호강ㅎㅎ
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
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1722 kcal
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Rasva: 50,71g | Prot: 79,63g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: 치즈김밥, 방울 토마토, 참치김밥. Lounas: 돼지불고기, 귤, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Päivällinen: 찐고구마, 아몬드, GS25 감동란, 구운계란, 방울 토마토, 양상추. Välipalat/Muut: 김밥. lisää...
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772 kcal
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Harjoitus:
Juoksumatto - 37 minuuttia, ABT - 50 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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