Päiväkirja - vaninaarg, 13 marras 18

Como haces el pan nube?? 

Hola cami para dos panes : https://www.soyceliaconoextraterrestre.com/pan-nube/ 

Aclaracion:Yo no soy celíaca, lo hago para evitar las harinas 

estás haciendo cetogenica no? me encantan tus comidas, te felicito 👏🏼👏🏼 

FGsiete, digamos que si, que es cetogénica, hay algunos alimentos que son "prohibidos" por lo que tengo entendido en una cetogénica como la leche. En realidad, más que pensar en una dieta específica, pensé en mejorar mi salud primeramente ya que subí de peso por temas de ansiedad. Una vez controlado esto, pude empezar a organizarme en las comidas. Busqué el punto a favor, me encantan todas las verduras te diría que no recuerdo alguna que no me guste, carne, pescado, pollo también me encanta. Pero comía muy mal porque llevaba una vida de muchas hs fuera de casa.llegaba muy cansada para cocinar y planificar compras. Mucho delivery, harinas yGrasas, hoy trato de variar y que la mayor parte del plato sea verdura por ejemplo. Gracias por la buena onda, incentiva a continuar 

Obvio elimine harinas, grasas y azúcares.  

Genial eso es lo principal, yo hice cetogenica estricta un mes controlando de no pasarme de 35g de carbohidratos por día por un objetivo específico, pero era muy restrictiva. Ahora agregue todo tipo de frutas, lácteos en mayor cantidad, algunos cereales, legumbres, tubérculos. Básicamente es comer natural, más mercado y menos super. Y de nada, un gusto 👍🏼