Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2010
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 51,35g | Hh: 239,18g.
Aamiainen: Ginger Ale. Lounas: turkey sandwich, gatorade. Välipalat/Muut: chocolate, trail bar, snickers, Ginger Ale. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 2 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johnpersico
|