|
Просто и с качельками 🤗
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2334 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 121,87g | Hh: 243,36g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Банан, Яйцо, Несквик Какао. Lounas: Альпийская Коровка Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной , Mark Sevouni Urban Chocolatier Urban Chocolatier. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Рис Отварной, Минтай Жареный, ВкусВилл Сухари Московские , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Мандарины, Caravan Тропическая Смесь, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|