Päiväkirja - johnpersico, 17 syys 12

Profiili - johnpersico | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2012

70,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 syyskuuta 2012:

1010 kcal

Rasva: 31,52g | Prot: 26,73g | Hh: 164,00g. Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: italian sandwich, ginger ale. Välipalat/Muut: brownie. lisää...

2175 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - johnpersico

Näytä täydellinen historia