|
Devagar e sempre ☺
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1518 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 57,08g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Terra Viva Leite UHT Integral, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Torta de Ricota, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Caturra. Välipalat/Muut: X Salada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josiéle Machado
|