Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2012
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 61,30g | Hh: 31,49g.
Aamiainen: wylers chicken broth, splenda packet, cranberry pomegranate tea, Bananas. Lounas: chili. Päivällinen: broccoli, deli sharp cheddar cheese, Ground Beef. Välipalat/Muut: beef summer sausage oscar meyer. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorindam59
|