Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1728 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 117,74g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Almendras, Hileret Zucra, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Dia Tostadas de Arroz Día , Café con Leche Descremada, Hileret Zucra. Lounas: Dia Pan Lactal, Bife de Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Damasco, Kiwi, Tarta de Atún Caballa y Jurel. Välipalat/Muut: Ledesma Azúcar, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Dia Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|