Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 49,67g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Cachorro Quente, Café com Açúcar, Água com Limão. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Bela Ischia Suco De Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|