Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
900 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 79,11g | Hh: 12,83g.
Lounas: Sadia Drumette Coxinha da Asa. Päivällinen: Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Välipalat/Muut: Morangos, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|