Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
971 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 70,40g | Hh: 100,94g.
Aamiainen: Danone YoPRO Lemon Yoghurt , Coffee with Milk. Lounas: Woolworths Chicken Pesto Salad. Päivällinen: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Rockstar Zero Sugar - Tropical Fruit. Välipalat/Muut: John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Rockstar Energy Drink, Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
 Kommentit
14 marras 18 jäseneltä: trishjones
|
14 marras 18 jäseneltä: Borisok
|
Thanks 😊😊 I think some of the weightloss was different clothes. Last time I had jeans and long sleeve shirt on 😆 last night I had tights and a long singlet top on.
15 marras 18 jäseneltä: georgeanne50
|
|
Painohistoria - georgeanne50
|