Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1604 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 121,42g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Pepinillo Dill Jumbo Qyq, Pepinillo Dill Jumbo Qyq, Aceitunas Negras, Colun Yoghurt Batido, Plátano, Mandarinas, Kiwi. Lounas: Huevo Blanco Cocido, Colun Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, D'ampezzo Salsa de Tomates a la Italiana, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Tomates. Päivällinen: Repollo Morado, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Reineta Fresca. Välipalat/Muut: Costa Galletas de Vino, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Yema de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tomates, Apio, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Arvejas, Papa, Morrón, Zanahoria, Zapallo, Zapallo Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|