Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 54,55g | Hh: 207,65g.
Aamiainen: 3 Arroyos Avena Instantánea, El Pocillo Malta, Nido Leche en Polvo, Durazno. Lounas: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Sopa de Arroz con Pollo. Päivällinen: Paseo Galletitas Crackers, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Chocoarroz Chocoarroz, Banano, 3 Arroyos Avena Instantánea, Té (Infusión), Ser Barra de Cereal Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|