Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2175 kcal
|
Rasva: 116,66g | Prot: 127,88g | Hh: 223,99g.
Lounas: Magro Açúcar Light com Stevia, Italac Queijo Mussarela, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Beterraba Cozida, Ovo. Päivällinen: Clight Suco em Pó. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho, Doce de Leite, Bolo de Chocolate Low Carb, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Ovo (Inteiro), Liv Up Crepioca com Queijo Branco, Bolo de Chocolate Low Carb, Magro Açúcar Light com Stevia, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Tirol Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellyzamb
|