|
Банановый коктейль.
Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока , добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда. Взбить в блендере и перелить в бокал.
Не забудьте забрать этот рецепт себе на страницу.
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
424 kcal
|
Rasva: 9,39g | Prot: 10,53g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Fitness, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Päivällinen: Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
874 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|