|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1284 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 41,19g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Valor Chocolate Negro 70%, Colun Griego Pro 7 Light, Unimarc Hallulla Integral, Huevo Cocido. Lounas: Morrón, Gullón Barquillos de Choco, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Arroz Blanco. Päivällinen: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Evercrisp Doritos Sabor Pizza, Soprole Protein +, Plátano, Gullón Barquillos de Choco, Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camiseguelmendoza
|