Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1908 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 90,39g | Hh: 230,33g.
Aamiainen: Leche de Soja, Miel, Pan de Centeno. Lounas: Azúcar, Tartaleta, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella de Leche Entera (con Toda Su Crema), Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Hacendado Galletas María Tradicional, Queso Cheddar, Hacendado Pan de Molde Blanco, Knorr Sopa China de Sichuan. Välipalat/Muut: Activia Fibras con Cereales 0%, Cacaolat Cacaolat Veggie. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannita30
|