Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
807 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 56,73g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Куриная Грудка Вареная, Умалат Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Чернослив. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Molli Зерновой Творог со Сливками 5%, Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|