Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1480 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 59,65g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: Жареная Картошка с Грибами, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lounas: Фабрика Качества Хлеб Тостовый, Пестравка Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой. Päivällinen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Фабрика Качества Хлеб Тостовый, Пестравка Сыр Российский , Фабрика Качества Колбаса Фламенко, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|