Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
923 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 84,78g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Мандарины, Vici Крабовые Палочки Крабок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорий, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|