Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1556 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 115,13g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|