Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 78,91g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lounas: Квашеная Капуста, Жареным Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Картошка Вареная, Семга Запеченная, Сливочное Масло, Faretti Итальянский Десерт. Päivällinen: Изюм, Творог 5%, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Метатр Блины Домашние. Välipalat/Muut: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|