|
Итак, 15 ноября - 13 день ИГ.
Вчера вдруг и почему-то стало с утра голодно. Терпела, выжидала, проверяла, чаем-кофе упивалась - не помогло. Поэтому получился промежуток 18/6.
Сейчас мне сильно нервно. Аппетита нет, но я уже свыклась, что каждые нервы аукнутся позже. Поэтому уже завариваю тулси. Скорее всего еще добавлю спорт. В общем, пытаюсь нивелировать ущерб.
Посмотрим, удастся ли комфортно вернуться на 20/4
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1307 kcal
|
Rasva: 116,70g | Prot: 32,45g | Hh: 34,14g.
Lounas: Борщ Диетический, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Nutberry Кешью Жареный, Растительное Масло, Кабачок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Восточный Калейдоскоп Грецкий Орех. lisää...
|
|