Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1676 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 60,63g | Hh: 208,54g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lounas: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Яичный Омлет, Бутерброд с Икрой. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Сухарики Ржаные, Уха. Välipalat/Muut: Strike Энергетик, Кофе, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|