|
Devagar... mas indo
|
150,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1713 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 69,12g | Hh: 186,01g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Italac Leite Desnatado, Ovo, Café. Lounas: Feijão Preto, Abobrinha Refogada, Laranjas, Costela de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Romana. Päivällinen: Tomates, Pepino (Descascado), Frimesa Linguiça Toscana, Couve-de-Folhas, Ovo, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Sococo Água de Coco (200ml), Pitanga, La Violetera Castanha de Caju Natural, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|