Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1027 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 61,82g | Hh: 114,39g.
Aamiainen: Мишель Торт Сказка Мальвина, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Faretti Меренги, Куриные Грудки (Жареные), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|