Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2059 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 67,66g | Hh: 267,49g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Лента Салат Столичный, Свинина. Päivällinen: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Гранъ Заварики, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|