Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1307 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 70,12g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Mr.Djemius Low Calorie Syrup, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lounas: Квашеная Капуста, Наша Ряба Филе Бедра. Päivällinen: Квашеная Капуста, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Millennium Пористый Черный Шоколад, Булкин Бублик Украинский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|