Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
846 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 81,10g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Просто Сметана 15%, Чечевичный Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка, Чеснок, Борщ. Päivällinen: Кальмар Отварной, Чай, Помидоры. Välipalat/Muut: Перекресток Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|