Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 134,82g | Hh: 54,20g.
Aamiainen: REWE Feine Welt Vanilleschote , Zimt, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|