Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2186 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 47,16g | Hh: 288,61g.
Aamiainen: Hohes C Plus Eisen, Hohes C Plus Eisen, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Stockmeyer Edel-Salami, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Päivällinen: Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Corny Corny Crunch Hafer & Schoko, Himbeeren, Corny Haferkraft Kakao (35g). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|