Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1801 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 104,38g | Hh: 170,27g.
Aamiainen: Розумний Вибір Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Lounas: Гречка, Куриные Шницели. Päivällinen: Минские Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Печень, Сметана. Välipalat/Muut: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Сыр Сулугуни, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|